Вы находитесь здесь: Главная » Диеты » Как избавиться от целлюлита. Методики похудения

Как избавиться от целлюлита. Методики похудения

Целлюлит – это нехорошо и очень некрасиво! Если вы хотите выглядеть прекрасно, с целлюлитом нужно обязательно бороться! И это совершено не обязательно делать в дорогих косметических салонах. Существует огромное количество способов избавиться от ненавистного целлюлита именно в домашних условиях.

С целлюлитом нужно и можно бороться, однако использовать все методы по избавлению от целлюлита сразу – это ведение здорового и правильного образа жизни, правильно питаться, осуществлять разнообразные физические нагрузки, делать различные массажи с непосредственным применением крема. Тогда 100% результат вам полностью обеспечен.

Как избавиться от целлюлита в комфортных домашних условиях?

Избавляться от лишних килограммов лучше всего начать со здорового и правильного питания. Потеря веса должна проходить очень медленно и осторожно! Поскольку резкое снижение веса может привести только к усугублению целлюлита. Ткани, которые непосредственно затронуты целлюлитом рекомендовано ежедневно массировать, так как массаж приводит к улучшению обмена веществ и возбуждает в организме кровообращение.

Очень подходящим может быть старинный метод проведения сухого массажа с использованием рукавицы или специальной щетки. Огромному количеству женщин нравятся различные массажные приборы электрического типа: с ними можно дольше работать, а ваши шансы на успех при этом значительно повышаются. Такие приборы желательно применять по десять – пятнадцать минут в день. Осуществление массажа также хорошо для разминки мышц непосредственно перед спортивной тренировкой.

Прыжки от избавления от целлюлита: необходимо прыгать каждый день примерно по сто прыжков. Прыгать необходимо не очень высоко, обязательно при этом расслабив мышцы живота и ног.

Целлюлит в достаточной мере боится различных нагрузок непосредственно на мышцы. И этому следует однозначный вывод: нашему собственному телу необходима постоянная нагрузка, чтобы наши мышцы постоянно находились в спортивном тонусе. Для этого просто отлично совмещать фитнес (например, занятия на тренажерах или степ) и танец живота, поскольку в танце замечательно расслабляются все мышцы.

Для того, чтобы результат удвоить, при осуществлении занятием фитнесом необходимо пользоваться существующим антицеллюлитным кремом и на время занятия одевать неопреновые шорты (не больше чем на один час). Уверяем вас, что ваш целлюлит в результате этого полностью уйдет не оставив ни единого следа.

А вот также отличные средства для борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

— Ванна с апельсиновым (либо лимонным) и оливковым маслом против ненавистного целлюлита: в оливковом масле развести пять-шесть капель апельсинового масла и всю эту смесь вылить в ванную. Если принимать такую ванну на регулярной основе, то ваш целлюлит постепенно уменьшится. В самом процессе приема такого рода ванны, кожу вашу будет слегка пощипывать и покалывать, не переживайте, это вполне нормально.

— Кофейная маска для тела в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом приготовленная в домашних условиях: в кофейную гущу добавить немного воды, предпочтительно минеральной и голубую глину. Массируя кожу нанести эту маску легкими похлопывающими движениями. Кофеин способствует быстрому распаду жира, а глина из подкожной ткани « вытягивает» переизбыток жидкости.

— Уксусные обертывания в борьбе с целлюлитом: развести воду и яблочный уксус в пропорции 1:1. Туда же можно добавить немного масла лимона, розмарина или мяты. Эту смесь нанести на места, которые поражены целлюлитом, и затем обернуть пленкой из полиэтилена. Рекомендовано надеть любую теплую одежду и по собственному желанию – достаточно активно подвигаться (выполнить несколько физических упражнений) либо просто полежать в течении часа под теплым одеялом. Затем смыть смесь и нанести на кожу увлажняющий крем.

— Обертывания для тела из лимонного масла, глины и водорослей: на кофемолке размолоть ламинарию, взять любую из косметических глин, но лучше всего черную, затем развести косметическую глину с небольшим количеством воды и добавить туда две столовые ложки перемеленых водорослей, туда же добавить еще пять капель лимонного или апельсинового масла. Все тщательно перемешать и нанести на тело, где присутствует целлюлит завернуться в полиэтиленовую пленку и подержать сорок минут. Затем смыть еле теплой водой.

— Осуществление массажа специальной щеткой от избавления от целлюлита: идеально выглядеть вашей коже поможет щетка, которая имеет жесткую щетину, каждый раз, когда принимаете душ, круговыми и энергичными движениями пройдитесь такой щеткой по ягодицам, бедрам и спине. Этот комплекс необходимо проделывать на ежедневной основе. И поверьте, вы сможете быстро избавиться от апельсинной корочки (целлюлита).

Комплексный подход к проблеме избавления от целлюлита обязательно поможет вам избавиться от целлюлита. Упорство, терпение и каждодневный труд – это залог гладкой кожи и красивой фигуры!

Будьте прекрасны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *